自主練
やってみよう！
家でもできるトレーニング方法を教えてくれています。
まずは、千葉ロッテマリーンズ。あの佐々木選手が紹介してくれます。
家の中でもできる体幹トレーニングの紹介。
難しいかもしれませんができる範囲でやってみよう。
佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング その1（その５まであるよ。）
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